@costarodrigues17
Os melhores exercícios para emagrecer
As vezes você vai para a academia de musculação focada em um programa de longa duração, uma gama de exercícios que se tornam desnecessários e acabam comprometendo o resultado. Mais exercícios aeróbio e mais horas dentro de esteiras, pode ser que não lhe traga bons resultados, quando os objetivos são, EMAGRECER.
As vezes você vai para a academia de musculação focada em um programa de longa duração, uma gama de exercícios que se tornam desnecessários e acabam comprometendo o resultado. Mais exercícios aeróbio e mais horas dentro de esteiras, pode ser que não lhe traga bons resultados, quando os objetivos são, EMAGRECER.
Um treino de agachamento combinado
com suas variações, pode sair melhor para
seus resultados do que o que muitos pensam. Não estou aqui desmerecendo os exercícios aeróbios, tenha em mente que o que vale é o estímulo que o músculo
recebe e não o apenas o tempo, quantidade não é sinônimo de qualidade
aqui. Seja objetivo faça programas simples que foquem principalmente no
BÁSICO pois boa parte dos seus ganhos virão deles. Então quando você
ouvir falar em emagrecer de verdade lembre-se foque no BÁSICO.
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