SAÚDE E EFEITOS BENÉFICOS DO TREINO DE RESISTÊNCIA/MUSCULAÇÃO
O controle da dieta e a quantidade dos alimentos que consumimos constituem aspectos que a população da uma enorme atenção como fatores determinantes do estado de saúde. Entretanto da muito menor importância a quantidade de energia gasta através da atividade física, apesar de que ambos os aspectos estão intimamente relacionados.
Nessa pagina iremos falar de saúde e efeitos benéficos dos exercícios resistidos mais precisamente a musculação, que para muitos vem sendo praticada apenas na sala de musculação. Cada link abaixo um artigo na integra com diferentes abordagens sobre os aspectos relacionados a atividade física e seus benefícios para saúde.
1. Resistance training regulates gene expression of molecules associated with intramyocellular lipids, glucose signaling and fiber size in old rats.
2. Relação entre exercícios resistidos e saúde óssea e muscular.
3. Relação entre exercícios resistidos e câncer.
O controle da dieta e a quantidade dos alimentos que consumimos constituem aspectos que a população da uma enorme atenção como fatores determinantes do estado de saúde. Entretanto da muito menor importância a quantidade de energia gasta através da atividade física, apesar de que ambos os aspectos estão intimamente relacionados.
Nessa pagina iremos falar de saúde e efeitos benéficos dos exercícios resistidos mais precisamente a musculação, que para muitos vem sendo praticada apenas na sala de musculação. Cada link abaixo um artigo na integra com diferentes abordagens sobre os aspectos relacionados a atividade física e seus benefícios para saúde.
1. Resistance training regulates gene expression of molecules associated with intramyocellular lipids, glucose signaling and fiber size in old rats.
2. Relação entre exercícios resistidos e saúde óssea e muscular.
3. Relação entre exercícios resistidos e câncer.
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