O Sistema endocrino.

O seu sistema endócrino é um sistema de células, tecidos, órgãos e partes do sistema nervoso que atua em conjunto no seu corpo para manter a homeostase (o status quo). O que nós vamos fazer é descobrir como ajustar este sistema para crescer mais músculos e ganhar mais força.

Hormônios: um hormônio é simplesmente uma substância secretada por uma célula que tem efeito sobre outra célula. Eles podem estimular mudanças nas células-alvo, mesmo quando são apenas presente em quantidades minúsculas.

Testosterona: Este é o principal hormônio sexual masculino. Settle in, isso vai ser um longa explicação, mas possivelmente a mais importante. A testosterona é fabricado nas células de Leydigs nos testículos, cerca de 2,5-11 mg / dia para o homem médio. Você conhece esses caras com barbas cheias na escola secundária? Sim, eles provavelmente estão produzindo em algum lugar ao redor do limite superior. A testosterona molécula flutua no seu corpo provocando várias mudanças, incluindo o edifício de músculo e desenvolvimento de características sexuais masculinas. Lembra desses receptores de que eu falei anteriormente? Sim, bem, os "parques" de testosterona nesses espaços e entrega sua mensagem ("Construa mais músculos"), então "não compara" e dirige o lote que procura outro lugar para estacionar e entregar sua mensagem. Em normais 2% da testosterona é não ligada à proteína (livre), 54% está ligado à albumina e outros proteínas e 44% está ligado à globulina de ligação hormonal sexual (SHBG).

Prolactina: Esta é uma proteína que promove a produção de leite no corpo feminino, e Pior ainda, se você estragar, no corpo masculino. Prolactin causa uma diminuição no Hormônio Luteinizante, e isso reduz a testosterona (ver abaixo).

Hormônio Estimulante do Folículo: Este hormônio (comumente referido como FSH) é um gonadotropina, que é responsável por folículos contendo células de ovo na fêmea ovários, e também estimula as células foliculares a secretar o estrogênio. Nos homens, isso ajuda Estimule a produção de espermatozóides nos testículos durante a puberdade. Também pode dizer

os testículos para secretar testosterona, mas certamente influenciam o número de leydigs células, que secretamos testosterona. . Finalmente, FSH estimula a produção de Proteína de ligação aos andrógenos nas células de Sertoli.

Hormônio Luteinizante: Este material (geralmente chamado LH, em taquigrafia) promove secreção de hormônios sexuais. Devemos manter-lo alto para secretar testosterona. Tanto a LH quanto a testosterona são segregado em pulsos entre oito e quatorze vezes por dia, testosterona sendo precedido por LH por aproximadamente uma hora. A testosterona é, naturalmente, controlada via um loop de feedback negativo, portanto, um nível mais alto de testosterona em seu corpo causa uma diminuição da LH.

Estrogênio: este é o principal hormônio sexual feminino. Os homens não querem muito disso flutuando, pois é responsável por alguns efeitos colaterais desagradáveis ​​como a retenção de água, ginecomastia, acne, etc. Também pode ajudar no crescimento, ajudando a produção de IGF e GH e pode até aumentar a função imune. Também pode aumentar a quantidade de receptores androgênicos no corpo. Nós certamente queremos um pouco disso, mas não também muito, pois também pode diminuir os níveis de testosterona.

Esteróides: são compostos cujas moléculas contêm anéis bastante complexos de Átomos de carbono e hidrogênio. Os hormônios esteróides incluem (mas não estão limitados a) testosterona e estrogênio, e nos preocuparemos principalmente com esses dois embora examinemos muitos outros hormônios. Às vezes, usamos o termo "Esteróide" significa esteróide anabólico, que é apenas um tipo possível. Hormônios esteróides (como a testosterona) são solúveis nos lipídios que compõem as paredes celulares. Isso significa que eles

pode entrar em uma célula e mexer com os receptores no núcleo, o que é

exatamente o que queremos.

Receptor: Esta é uma coisa na célula que é basicamente como um ponto de estacionamento. Quando um o hormônio esteróide entra, é como estacionar um carro naquele local. O hormônio esteróide então diz à célula para fazer algo. Se o hormônio for testosterona, pode dizer ao célula para "construir mais músculo!" Se o hormônio é o estrogênio, pode dizer: "Assista Desperate Housewives! "Bem, na verdade, mas você consegue a ideia.

Receptor de andrógeno: este é o ponto de estacionamento "reservado" para esteróides como testosterona e, por outras palavras, andrógenos.

Prostaglandinas: algumas delas regulam as respostas celulares aos hormônios e estimular a secreção de uma variedade de hormônios.

Sistema de Feedback Negativo (ou loop): Este é o sistema pelo qual seu corpo reconhece a abundância de um hormônio particular e conseqüentemente deixa de produzir isto. Em termos simples, se você estiver injetando testosterona, seu corpo sentirá isso e Pare de produzir o seu próprio.

Glândula pituitária: o lobo anterior desta secreta uma variedade de hormônios, como hormônio do crescimento, hormona estimulante da tiróide, prolactina, estimulante folicular hormônio e hormônio luteinizante. Você quer manter essa coisa saudável e feliz.

Hormônio do Crescimento: Hormônio do Crescimento (GH) é uma proteína que estimula o seu corpo células para se submeterem a uma divisão celular mais rápida. Ele melhora o movimento de aminoácidos através das membranas celulares e causa um aumento na taxa em que eles se convertem 13 moléculas para proteínas e diminuir a taxa de uso de carboidratos e aumentar a Avalie que eles usam gorduras. É segregado em pulsos rítmicos, especialmente quando você está dormindo e tem um efeito anabólico importante no corpo.

Hormônio de libertação de hormônio de crescimento: este é o hormônio que libera hormônio do crescimento. Nome inteligente, hein? Sempre que é lançado, um pulso de GH também é liberado.

Insulina: a insulina é uma proteína secretada pelo pâncreas que atua no fígado para estimular a formação de glicogênio a partir de glicose e inibe a conversão de não-carboidratos em glicose.

Fator de crescimento semelhante a insulina: o fator de crescimento semelhante a insulina é liberado do fígado resposta a GH. Tem um efeito anabólico importante no corpo.

Glucagon: Este é um hormônio produzido no pâncreas e regula o sangue níveis de açúcar. Ao contrário da insulina, o glucagon é liberado quando os níveis de açúcar no sangue são baixos. Isto provoca a liberação de glicose a partir de glicogênio.

Hormônio Estimulador de Tioideo: Esta é uma proteína ligada a um carboidrato que faz controlar a secreção de hormônios da glândula tireóide.

Hypothalamus: Isso libera hormônio liberador de gonadotropina e também controla a maioria das secreções da glândula pituitária, o que me leva ao. ...

 

Glândula Pituitária: É aqui que o Filósofo René Descartes pensou que a alma vivia. Na verdade, é muito mais importante porque controla a secreção de LH e FSH, e assim, a produção de testosterona! Também controla a secreção de GH e hormônio estimulante da tiróide.

Hypothalamic-Pituitary-Testicular-Axis: geralmente é chamado de HPTA, e como você pode adivinhar, basicamente regula todos os hormônios que estimulam a produção de testosterona, bem como GH e outras guloseimas. Escusado será dizer, manter o HPTA em bom estado de funcionamento é muito importante.

Aromatização: este é o processo pelo qual a testosterona converte-se em estrogênio, via a enzima aromatase. Isso ocorre em vários tecidos, como músculo esquelético e tecidos adiposos. Além disso, você experimentará menos disso se você tiver menos tecido adiposo (menos gordura em um ciclo significa menos lados, acredite ou não).

Diidrotestosterona: este material, também chamado de DHT, é feito de testosterona em seu corpo através da interação com a enzima 5-alfa-redutase, que adiciona 2 átomos de hidrogênio para testosterona. Tem uma variedade de efeitos no corpo humano, e é responsável por certos efeitos colaterais indesejáveis, como a perda de cabelo. DHT interage fortemente com o sistema nervoso central, e tem tanto anabolizantes quanto efeitos androgênicos.