TENSÃO MÁXIMA X CONTRAÇÃO MÁXIMA

Contração muscular

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Concêntrica quando a tensão muscular é suficiente para superar a resistência. Excêntrica quando a tensão muscular é vencida pela resistência.

A tensão máxima é produzida quando o músculo está próximo do seu ângulo de repouso.Quando está encurtado a tensão cai lentamente e quando alongado diminui progressivamente.

By treinador Costa